1. Προετοιμασία της διαδρομής : Αν δεν γνωρίζει τη διαδρομή προσπαθεί έγκαιρα να πραγματοποιήσει την αναγνωριστική ανάβαση. Οφείλει και πρέπει να έχει κατεβάσει τη διαδρομή σε GPS ή κινητό τηλέφωνο καθώς επίσης και να την έχει χαραγμένη πάνω στον χάρτη,…
Ανάληψη Προσωπικής Ευθύνης: Τα μέλη και οι φίλοι του συλλόγου ΠΡΟΒΟμάστορες, που θα συμμετέχουν στις ποδηλατικές -πεζοπορικές – ορειβατικές δράσεις, αποδέχονται ανεπιφύλακτα τις προϋποθέσεις συμμετοχής στις δράσεις αυτές (γνωστοποιημένες στην ιστοσελίδα ως όροι συμμετοχής στις δράσεις). Για τη συμμετοχή σε…
Εισαγωγή Ο όρος Προσανατολισμός, υποδηλώνει ότι λαμβάνοντας ως σημείο αναφοράς την Ανατολή ανά πάσα στιγμή γνωρίζουμε τη θέση μας στο περιβάλλον, πού ακριβώς βρισκόμαστε, πού θέλουμε να πάμε και σε ποια κατεύθυνση πρέπει να κινηθούμε για να πάμε μέχρι εκεί.…
To site www.pezoporia.gr για την πεζοπορία στα μονοπάτια της Ελλάδας, επιμελείται με πολύ μεράκι και κέφι, ο έμπειρος ορειβάτης και συγγραφέας κ. Αντώνης Καλογήρου. Το pezoporia.gr απευθύνεται σε όσους αγαπούν την πεζοπορία και την περιπλάνηση στη φύση. Στόχος του pezoporia.gr…
Ο ρουχισμός και ο τεχνικός εξοπλισμός στο βουνό. Όταν θα έρθει η ώρα να συγκρίνετε και να αγοράσετε ορειβατικά μποτάκια είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα τεχνικά χαρακτηριστικά τους και να καταλαβαίνετε πως λειτουργούν. Σε αυτή την ενότητα θα δείτε τα…
ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ (1) ΑΤΟΜΟΥ – ΧΡΗΣΗ ΩΣ 2 ΗΜΕΡΕΣ ΕΚΤΟΣ ΒΑΣΗΣ Τα παρακάτω είναι για κοινή χρήση με ή χωρίς οδηγία ιατρού , από 1 ή 2 άτομα (ο ένας είναι ο παροχέας) εφόσον υπάρχει πλησιέστερη υποδομή υγείας, προσβάσιμη σε 24…
Ορειβασία είναι το άθλημα, χόμπι ή επάγγελμα του να μετακινείσαι με τα πόδια στα βουνά. (Όρεο-βασία: Περπάτημα στα όρη). Με την ευρύτερη της έννοια, η λέξη ορειβασία περιλαμβάνει και την αναρρίχηση και το ορειβατικό σκι. Αυτή η ευρύτερη έννοια περιγράφεται…
ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΤΗΝ ΟΡΕΙΒΑΣΙΑ ΦΟΥΣΚΑΛΕΣ ΣΤΑ ΠΟΔΙΑ Οι φουσκάλες δημιουργούνται στα πόδια μας από λάθος παπούτσια, μπορούν να αποφευχθούν με την κατάλληλη πρόληψη και με σωστά αναρριχητικά παπούτσια. Τι προκαλεί τις φουσκάλες? • Η θερμότητα Είναι ο νούμερο ένα…
Δεν ντυνόμαστε με ακατάλληλο ρουχισμό π.χ. σφιχτά jeans, αυτά τα φοράμε μόνο στην πόλη. Προτιμούμε άνετο ρουχισμό, την άνοιξη και το καλοκαίρι και εφαρμοστά συνθετικά το χειμώνα για καλύτερη μόνωση του σώματος. Δεν φοράμε αθλητικά παπούτσια (ούτε καν για πεζοπορία…
Ο χαρακτηρισμός του βαθμού δυσκολίας μιας διαδρομής είναι αρκετά περίπλοκος καθ΄ ότι εξαρτάται βασικά από τις ικανότητες του πεζοπόρου-ορειβάτη αλλά και από την υποκειμενική κρίση αυτού που χαρακτήρισε την διαδρομή. Η παραπάνω βαθμολόγηση είναι η πλέον πρόσφατη και αποτελεί ένα…
● Μπατόν (Μπαστουνάκια ορειβασίας) ● Mπότες ορειβατικές (Trekking ή ημιάκαμπτες) ● Kάλτσες μάλλινες ή συνθετικές ● Ισοθερμική μπλούζα ή πουκάμισο ● Fleece jacket (100άρι) ● Αντιανεμική – Αδιάβροχη μεμβράνη ● Καγκούλ για βροχή ● Σακίδιο ορειβατικό 30-45lt με κάλυμμα προστασίας…
Στις πολυήμερες εκδρομές, όπου ο Σύλλογος αναλαμβάνει εκ των προτέρων οικονομικές υποχρεώσεις, ορίζεται τιμή, από το Δ.Σ., στους συμμετέχοντες, ως προκαταβολή που αντιστοιχεί σε μέρος των υποχρεώσεων. Οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να προσέξουν τα εξής: Όσοι δηλώσουν συμμετοχή θα πρέπει…
Ο Σύλλογος διατηρεί το δικαίωμα αλλαγών στο πρόγραμμα δράσεων που δημοσιεύεται. Οι αναγραφόμενες ώρες πορείας είναι ενδεικτικές και εξαρτάται από τις δυνατότητες της ομάδας και τις καιρικές συνθήκες που επικρατούν στην περιοχή. Ο Συντονιστής της δράσης έχει δικαίωμα να ματαιώσει…
Εισαγωγικό σημείωμα Σε όλο τον κόσμο εκατομμύρια ανθρώπων ασκούν την ορειβασία και την αναρρίχηση. Σε πολλές χώρες τα αθλήματα βουνού έχουν γίνει σημαντικός παράγοντας της καθημερινής ζωής. Σπάνια κάποια άλλη δραστηριότητα περιλαμβάνει τόσο μεγάλο φάσμα κινήτρων όπως τα αθλήματα του…
Γιατί υπάρχουν τα βουνά, Γιατί υπάρχει η απεραντοσύνη των κορυφών, Γιατί η φύση μας περιμένει, να αφεθούμε στην αγκαλιά της, για να κατανοήσουμε ότι είναι μεγάλη και αιώνια, ενώ εμείς μικροί και εφήμεροι. Γιατί υπάρχει η ελπιδοφόρα ανατολή και η…