1. Προετοιμασία της διαδρομής : Αν δεν γνωρίζει τη διαδρομή προσπαθεί έγκαιρα να πραγματοποιήσει την αναγνωριστική ανάβαση. Οφείλει και πρέπει να έχει κατεβάσει τη διαδρομή σε GPS ή κινητό τηλέφωνο καθώς επίσης και να την έχει χαραγμένη πάνω στον χάρτη,…
